为什么精英这样用脑不会累 mobi epub
作者：桦泽紫苑
更新时间：2019-08-22
添加时间：2019-08-22
现有格式：mobi,epub
收藏 - 支持正版 - 加入书单
分类标签：社科科普
内容简介：工作能力再升一级，工作效率再提高一些。复原力+脑科学，打造不易疲劳，高效运转的大脑！日本年度话题书，发掘藏在大脑里的工作力！
人类大脑的构造相当复杂，但用简单的方式研究它的运作，也不难理解。
人类的行为无非两种，一种是追求“快感”刺激，另一种是回避“不快”刺激。
当人受到快感刺激的时候，脑内会分泌多巴胺和内啡肽。这两种脑内物质可以大幅提高人的记忆力、想象力和学习能力，从而提高成功的概率。
反之，当人受到不快刺激的时候，则分泌去甲肾上腺素、肾上腺素。这两种脑内物质可以提高人的专注力、爆发力，使人如背水一战，发挥出超过自身能力的水平。但是，如果人体长期分泌这两种脑内物质的话，则会提高体内皮质醇的浓度，使人免疫力下降，身心失去平衡，容易患上各种身体和心理疾病。
另外，要想让各种脑内物质适量地、平衡地分泌，有规律的健康生活习惯必不可少。
从上午开始，血清素保证人能高效工作，白天肾上腺素助人火力全开，夜晚肾上腺素开关关闭，让人彻底放松，最后褪黑激素催人进入熟睡状态。工作的时候全身心投入，下班之后就忘掉工作，为身心充电。这样的工作、生活方式，才能为明天蓄积100%的能量。
这本书讲的就是借助各种脑内物质的力量，高效工作、轻松休息的方法。可能在读这本书之前，您有很多对身心健康不利的工作方式和生活习惯，那么，现在是时候对它们喊停了。
掌握了脑内物质的正确使用方法，再加以实践的话，您会发现自己的工作能力和效率会比以前提高好几倍。即使不像以前那样努力，脑内物质也可以帮您顺利完成工作。
相似作品：
对空言说社群的进化昆虫记战略性贸易与国际经济
收录书单：
2021-5-31
添加更新
为什么精英这样用脑不会累.epub
娟娟分享 / 2019-08-22 / 2.12 MB
下载
推送
发送
为什么精英这样用脑不会累.mobi
娟娟分享 / 2019-08-22 / 2.28 MB
下载
推送
发送
1、有《为什么精英这样用脑不会累》的不同格式/不同版本 点这里添加更新
2、本书为网友分享，可能出现各种错误，点这里报错 我们会尽快修复
3、若无特别说明，同一本书的多个格式内容一样，根据需要下载一个即可。
4、如何阅读不同格式的电子书
5、kindle推送只支持mobi/txt/pdf格式
iphone/ipad系统默认safari浏览器下载功能残废，只能下载epub/pdf，点击“下载” > 等待 > “用ibooks打开”；其他格式需安装QQ、UC等浏览器等下载
桦泽紫苑作品集：
为什么精英这样用脑不会累为什么精英都是时间控
关注我们：长按保存二维码
捐赠我们
Copyright © 2017 · All Rights Reserved · iamtxt电子书下载网